31 травня відзначається Всесвітній день без тютюну. Його мета – привернення уваги до небезпеки вживання тютюну та промоція ефективних заходів для захисту здоров’я населення.
З нагоди цього дня фахівці районних відділів Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб організували інформаційно-просвітницькі заходи у громадах області, інформують у центрі.
Фото: ck.cdc.gov.ua
Зокрема, залучили жителів, школярів та відвідувачів фітнес-клубів працівники Звенигородського районного відділу, Шполянського відділення, а також – Жашківського відділення Уманського міськрайонного відділу.
Завідувачка відділення епідеміологічного нагляду за неінфекційними захворюваннями Звенигородського районного відділу Мар’яна Нестерова та фельдшерка санітарна Марина Заверченко провели лекцію на тему «Знай про ризик. Правда про куріння» для студентів та викладачів Звенигородського центру підготовки і перепідготовки робітничих кадрів.
Своєю чергою, колеги зі Шполянського відділення відвідали Шполянські заклади освіти: Журавський, Сигнаївський, Мар’янівський ліцеї, Кримківську гімназію.
Присутні дізналися про важливість переходу до здорового способу життя, зокрема відмови від шкідливих звичок. Увагу приділили наслідкам вживання алкогольних і тютюновмісних виробів на стан серцево-судинної, нервової, шлунково-кишкової систем людини.
А фахівці Жашківського відділення Уманського міськрайонного відділу пропагували здоровий спосіб життя в одному з фітнес-клубів Жашкова.
Лікарка-епідеміологиня Дарина Марущак та лікарка із загальної гігієни Юлія Вінніцька розповіли відвідувачам спортивного залу про переваги здорового способу життя та згубний вплив тютюнокуріння на організм людини.
Охочі мали нагоду поспілкуватися з фахівцями, отримати вичерпні відповіді на свої запитання та ознайомитися з тематичними буклетами й пам’ятками.
Особливістю події став експеримент, який наочно продемонстрував переваги спортивного фізичного навантаження над шкідливою звичкою. Показовим прикладом переваг здоров’я стала сама атмосфера заходу — спорт, рух і активність яскраво демонструють, що здорове тіло не потребує тютюну.
Чому ж важливо кинути курити?
Куріння – не для тих, хто бажає жити довго й щасливо. Імовірно, кожен другий курець, зрештою відчує наслідки куріння на стані свого здоров’я.
Із курінням пов’язані понад 25 хвороб, які становлять загрозу життю. Воно є основним чинником серцевого нападу, інсульту, хронічного бронхіту, емфіземи, різних видів раку, особливо – легенів.
Куріння не робить когось привабливішим. Реклами зображають курців чарівними й здоровими. Але насправді це не так. Куріння спричиняє неприємний запах з рота, зуби жовтіють, а пальці стають жовтувато-коричневого кольору.
Курці часто кашляють, мають утруднене дихання. У тих, хто курить, є більша ймовірність появи передчасних зморщок на обличчі й інших проблем зі шкірою.
Куріння завдає шкоди оточуючим. Ще донедавна курець міг запалити цигарку в будь-якому місці, не отримавши жодних заперечень. Але оскільки все більше людей усвідомлюють небезпеку вдихання цигаркового диму, погляди змінюються. Наприклад, коли особа не курить, але одружена з курцем, то ризик захворіти на рак легенів у неї на 30% вищий. Діти, батьки яких курять, у перші два роки свого життя більш схильні захворіти на запалення легенів або бронхіт, ніж ті, які живуть у сім’ях, де не курять.
Висока ціна. Іншою причиною кинути курити є висока вартість.
Гроші, які витрачає кожен курець на цигарки, легко підрахувати. Якщо ви курите, помножте суму, витрачену на цигарки за день, на 365. Це покаже, скільки грошей ви втрачаєте за рік. Помножте цю цифру на десять і побачите, яку суму ви віддасте за цигарки, якщо куритимете наступні десять років. Подумайте, як інакше ви могли б розпорядитися такою сумою грошей. Наприклад, здійснити заповітну мрію, відправитись у подорож чи порадувати себе цікавою покупкою.
реклама
