До Всесвітнього дня боротьби з цукровим діабетом під гаслом «Контролюй діабет – живи повноцінно» фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб організували інформаційно-просвітницьку акцію для жителів міста в одному з торговельно-розважальних центрів.
Фото: ck.cdc.gov.ua
Під час заходу лікарі відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб Світлана Нікітюк, Анна Балабан та Юрій Бондаренко розповідали відвідувачам про причини виникнення діабету, його основні симптоми та способи профілактики. Фахівці відповідали на запитання, надавали індивідуальні поради та роздавали інформаційні матеріали.
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або організм не може ефективно його використовувати. Підвищений рівень глюкози в крові поступово ушкоджує судини, нерви, очі, нирки та може спричинити тяжкі ускладнення.
Під час акції медична сестра центру Вікторія Соловйова проводила експрес-тестування рівня цукру в крові. Загалом обстежено 58 осіб, у восьми з них виявили перевищення рівня глюкози, у двох — вперше. Усім із відхиленнями рекомендували звернутися до сімейного лікаря для подальшого обстеження.
Фото: ck.cdc.gov.ua
Лікар центру Микола Черепанов вимірював зріст і вагу учасників, визначав індекс маси тіла, адже надмірна вага є одним із ключових чинників ризику розвитку діабету другого типу.
Про психологічну складову здоров’я розповідала психологиня Наталія Жуковська, яка ділилася техніками саморегуляції та зниження рівня стресу. Учасники також залишали на фліпчарті власні поради й відгуки щодо профілактики діабету.
Фахівці нагадали, що змінити спосіб життя — найефективніший шлях запобігти або відтермінувати розвиток діабету. Серед головних рекомендацій:
-
дотримуватися здорового харчування, вживати більше овочів і фруктів, уникати надлишку солі, солодких напоїв і фастфуду;
-
бути фізично активними щонайменше 30 хвилин п’ять разів на тиждень;
-
контролювати масу тіла, рівень глюкози, холестерину й артеріальний тиск;
-
відмовитися від куріння та надмірного вживання алкоголю.
Про це інформують у Черкаському обласному ЦКПХ.
реклама
