Працівників колонії вчили зменшувати почуття напруженості та тривожності

У Черкаській виправній колонії управління Державної пенітенціарної служби України в Черкаській області № 62 розпочався цикл психокорекційних занять із персоналом.

У кімнаті психоемоційного розвантаження із черговими змінами відділу нагляду і безпеки колонії психокорекційні заняття проводяться з метою розвитку вмінь і навичок впливати на власний психоемоційний стан методами аутогенного тренування.

Такий цикл занять запровадили з метою профілактики та недопущення надзвичайних подій (у тому числі самогубств) та на виконання плану реалізації виховної і соціально-психологічної роботи з персоналом.

Використання прийомів цього методу (аутогенного тренування, – ред.) є одним із засобів  керування станом людини в екстремальних умовах діяльності, важливим прийомом у досягненні позитивних змін у самопочутті, оскільки за допомогою спеціальних фізичних прийомів і самонавіювання можливо впливати не тільки на психіку, а й навіть на фізіологічні функції організму.

На початку заняття до респондентів було доведено регламентацію проведення цієї техніки шляхом повторення спеціальних оптимістично-мобілізуючих комунікативних тверджень, які супроводжувалися мелодійним музичним супроводом.

Застосовуючи техніки аутогенного тренування можливо досягнути стану повної релаксації, що, в свою чергу, допоможе подолати негативні психотравмуючі ситуації та відновити внутрішні сили.

На завершення учасники відзначили про покращення психоемоційного стану, зменшення почуття напруженості та тривожності. У зв'язку з цим являється доречним зазначити, що аутогенне тренування є «важливим засобом врівноважування почуттєвої сфери. Обставини не визначають наше щастя або нещастя. Важливо, як ми реагуємо на обставини. Саме це визначає наші почуття», зауважують у прес-службі управління Державної пенітенціарної служби України в Черкаській області.