Їм не страшні виснажливі білкові дієти та складні тренування по кілька годин на день. До участі у Всеукраїнському фестивалі «Фітнес-бомба 3», який відбувся 27-28 жовтня у Києві, троє черкаських спортсменів готувалися 2,5 місяці.
Черкащанин Андрій Кірсанов займається спортом вже майже 10 років. Спочатку пауерліфтингом, а з початку цього року – бодибілдингом. У «Фітнес-бомбі» теж брав участь у категорії бодибілдинг. Протягом кількох хвилин Андрій вражав усіх своїм тілом, позуючи під музику. Для цього, каже, навіть працював з хореографом.
Щоб зберегти свої м’язи та позбутися води в організмі, Андрій Кірсанов 2,5 місяці «сидів» на білковій дієті.
Попри те, що призового місця спортсменові здобути не вдалося, своєю участю у конкурсі він задоволений, адже потрапив до фіналу. А це досить пристойний результат для дебюту на чемпіонаті України.
Ще одна черкащанка, тренер фітнес-клубу «Три-чотири» з АБТ Вікторія Амінова взяла участь у категорії фітнес-бікіні та привезла до Черкас бронзову медаль.
Як і Андрій, дівчина також їла лише білкову їжу. Зізнається: попри усі труднощі, відмовитися від участі не виникало бажання ніколи.
– Хотілося, щоб швидше прийшов цей день, щоб з’їсти хоча б один шматочок торту, – жартує Вікторія.
Протягом останніх тижнів у раціоні дівчини були лише курятина, яйця, телятина та сир, а також вода та чай без цукру. Проте й на ці продукти особливого апетиту у дівчини не було. На запитання, як стримувала себе від всіляких «смакотеликів», дівчина відповідає:
– Зайду в магазин, помацаю шоколадку і піду далі. Симулюю, наче поїла. А от в останні дні я навпаки не заходила в магазин у ті відділи, де можна спокуситися, – розповідає Вікторія Амінова.
Особливо дівчину підтримали брат та мама.
Вже на сам конкурс у Київ також приїхали дівчата, які займаються у Вікторії.
– Четверо дівчат «порвали» увесь зал. Вони так махали плакатом та кричали «Віка зможе!», що це дуже додавало мені сил. Потім вже навіть не черкаські вболівальники кричали моє ім’я. Коли є така підтримка, хочеться працювати далі, – ділиться враженнями Вікторія.
Протягом конкурсу дівчина так хвилювалась, що майже не їла.
– За останній день я з’їла один грейпфрут, півлимона та одне яйце. Воду я взагалі не пила, щоб бути у формі. А виступили ми аж о восьмій вечора, – пригадує Вікторія Амінова.
Попри складну підготовку дівчина результатом задоволена. Зараз вона вже готується до іншого конкурсу. А взагалі мріє «взяти світ».
Ще одна черкаська «фітнес-бомбочка» , тренер Студії бікіні та бодибілдингу «Спартак»» й фітнес клубу «Три-чотири» Юлія Сидоренко здобула срібло у категорії атлетик фітнес. Силовим фітнесом вона займається вже 4 роки. А от в дитинстві займалася веслуванням.
Збалансоване харчування Юля називає не дієтою, а способом життя, свої фізичні навантаження – денною нормою. Зважаючи на те, що про свою номінацію дізналася лише за місяць до змагань, результатом цілком задоволена. Хоча спочатку готувалась також до фітнес-бікіні.
Юля (по центру) в номинации бікіні
– Нас усіх дуже підтримував наш тренер Микола Сікачина, який також діючий спортсмен-бодибілдер. Щоб зосередитися на нашому результаті, він вирішив перервати свою підготовку до цих змагань. Хоча теж тримав дієту, щоб бути зі спортсменами на «одній хвилі»,– сміється дівчина.
В номінації «атлетик-фітнес» окрім краси тіла Юля також демонструвала свої фізичні можливості у підтягуванні на перекладині, віджиманні на брусах та веслуванні на тренажері.
– Якщо чесно, думала, що хвилюватимусь більше. Силові навантаження я люблю. Тому зробила все те, що змогла. На весну хочу суттєво покращити свої результати, адже часу на підготовку буде набагато більше, – розповідає Юлія Сидоренко.
Ще один вихованець Миколи Сікачини Олексій Фідрус, який теж змагався у атлетичному фітнесі, зізнається, що ніколи не бачив скільки красивих людей в одному місці. Хоча медалей з цих змагань він і не привіз, проте анітрохи не засмучений таким дебютом, зважаючи на стислі терміни підготовки.
Задоволений результатом своїх «підопічних» і їхній тренер Микола Сікачина, що проводить заняття у тренажерних залах «Три-чотири» й «Студії бікіні та бодибілдингу «Спартак»».
– Я пишаюсь, що четверо наших спортсменів змогли витримати це «пекло». Це дуже непросто, адже від виснажливих тренувань та жорсткої дієти людина втрачає багато сил, однак треба продовжувати тренуватися, – каже Микола.
За його словами, багато спортсменів починають готуватися, однак більшість з них сходить з дистанції, тому що починаються зриви в дієті.
Сьогодні Микола Сікачина готує своїх спортсменів вже до нових конкурсів, однак про їхню назву поки розкривати секрет не хоче.
реклама
Коментарі
Олексію, ми за тебе вболіваємо та неймовірно раді, що саме ти ввійшов в цю четвірку, і що ти достойно витримав це "пекло" !!! Подальших вам успіхів!)))
Стрічка RSS коментарів цього запису